Topics

Вопрос о практике Анулома-вилома #questions

Дмитрий Шатохин <kallesin2@...>
 

Добрый день, Александр! 
 
Спасибо большое!!! Даже не думал что будет так много энергии от дыхательных практик! Очень удобно. 
 
Но. Очень рассчитывал на практику Анулома-вилома. Во всех источниках идёт общий вдох, задержка, выдох левой, вдох левой, задержка выдох правой, вдох правой. А у Вас почему-то после вдохов и выдохов задержки!? Исправьте пожалуйста. Метроном в YouTube не очень удобно... У Вас приятней.
 
С уважением Дмитрий 

Nadia Albul
 

Здравствуйте Дмитрий!

Спасибо за обратную связь, мы рады, что вам понравилось!

Проблема как раз в "источниках". Оригинальные, Упанишады к примеру, дают только общие и размытые рекоммендации, и каждая школа Йоги и каждый мало-мальски Гуру трактует их несколько по-разному. Отсюда и различия в фазах. При составлении паттернов в приложении мы руководствовались Айенгаром, да и личным опытом, но вы всегда можете сделать тренировку по своему вкусу и разумению, к примеру, создав новую (детали здесь https://olekdia.com/Custom_training/ru ), или скопировав и откорректировав существующую Анулому Вилому (с помощью вкладки Динамика, вот https://olekdia.com/Dynamic_tab/ru ).

Приятной вам практики!

--
Best regards,
Nadia Albul

Дмитрий Шатохин <kallesin2@...>
 

Добрый день!
Большое спасибо за поддержку!

С уважением Дмитрий 

пн, 6 мая 2019 г., 15:51 Nadia Albul <lune.the.me@...>:

Здравствуйте Дмитрий!

Спасибо за обратную связь, мы рады, что вам понравилось!

Проблема как раз в "источниках". Оригинальные, Упанишады к примеру, дают только общие и размытые рекоммендации, и каждая школа Йоги и каждый мало-мальски Гуру трактует их несколько по-разному. Отсюда и различия в фазах. При составлении паттернов в приложении мы руководствовались Айенгаром, да и личным опытом, но вы всегда можете сделать тренировку по своему вкусу и разумению, к примеру, создав новую (детали здесь https://olekdia.com/Custom_training/ru ), или скопировав и откорректировав существующую Анулому Вилому (с помощью вкладки Динамика, вот https://olekdia.com/Dynamic_tab/ru ).

Приятной вам практики!

--
Best regards,
Nadia Albul

Nadia Albul
 

Дмитрий, во благо!

--
Best regards,
Nadia Albul